太原三監開展民警心理健康培訓
太原三監開展民警心理健康培訓
山西新聞網法治頻道訊 10月22日，太原三監邀請國家二級心理咨詢師、團省委12355特聘心理咨詢師、山西省高級家庭教育指導師、國際臨床催眠治療師陳紅艷講師為監獄民警開展豐富多彩的心理健康輔導。
講座以“我們不一樣”為主題向大家介紹了心理健康的定義與標准、常見心理疾病類型與表現、心理健康對個人發展影響、預防措施與重要性等知識，並針對大多數心理問題形成原因進行剖析，現場提供了情緒處理方法的技巧。
在壓力管理環節，通過“放鬆拍”“大風吹”“桃花朵朵開”“跨越障礙”“我的能量瓶”等互動游戲方式為民警心理解壓。
通過此次講座，全體民警掌握了如何積極有效面對緩解焦慮的方法，使大家在精神上“解乏”、心理上“解壓”，提升了壓力釋放疏導能力，增強了民警心理健康意識。（梁潮）
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