從“心”出發！長子縣綜治中心為基層工作者減壓賦能
從“心”出發！長子縣綜治中心為基層工作者減壓賦能
山西新聞網法治頻道訊 近年來，長子縣綜治中心心理服務室持續探索基層干部心理健康干預模式，以提升治理效能、增強組織韌性、維護基層穩定、促進干群關系。為此，縣綜治中心心理服務室結合社會心理服務體系建設與社會綜合治理職能要求，到宋村鎮舉辦“春種一粒粟，秋收萬顆子”心理減壓賦能活動。
為切實關懷基層干部與大學生村官心理健康，緩解春季防火巡查、農忙指導等高壓工作帶來的心理負擔，4月25日，30余名鄉鎮干部與村官在春種時節開啟了一場身心減壓之旅。活動由縣資深心理咨詢師、中級社工師馮敏現場指導。
播種希望藝術療愈喚醒內在
能量活動以“桃花朵朵開”的游戲拉開序幕。經過分組后，以“種子繪畫”為題，參與者用彩筆在A4紙上描繪心中的“理想種子”，有人畫出象征堅韌的鬆果，有人勾勒代表豐收的麥穗。“每粒種子都藏著我們未被看見的期待”，縣心理老師馮敏引導大家分享創作意圖，將工作壓力轉化為對成長的隱喻。
在“共創春景圖”環節，眾人以集體繪畫形式繪出每組的共同目標。防火巡查員用紅色線條勾勒出責任與警惕，大學生村官以綠色暈染出鄉村振興的生機，矛盾與壓力在色彩交融中悄然消解。“原來焦慮和希望可以共生”，一名參與干部感嘆道。
身心共修“情緒調節八段錦”打通情緒經絡
針對基層工作者常見的失眠、焦慮問題，活動特別設計“情緒調節八段錦”教學。心理老師將傳統養生功法和現代心理學結合，創新改編口訣“雙手托天緩焦躁，左右開弓破心結”，讓參與者在舒展筋骨的同時，學習“木形呼吸法”“壓力可視化”等8個心理調適技巧。 “這套動作能在巡查間隙練習，就像隨身攜帶減壓開關！”一名剛結束連續兩周森林防火值班的干部現場演示后興奮表示。
扎根鄉土心理賦能，對接現實攻堅
“願各位如同種子般，在壓力和挑戰中向下扎根，向上生長！”活動尾聲，現場開展互動答疑，針對工作人員遇到的困惑提供專業的指導與建議，並送上祝福。鄉鎮工會負責人強調，后續長子縣綜治中心心理服務室將針對轄區內不同群體長期開展此類活動，構建可持續的心理支持體系。（張蕊）
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