山西新闻网法治频道讯  小寒已至，天气骤降。长治大辛庄戒毒所根据冬季气候特点，针对室外训练受限实际，组织开展了戒毒人员“全员健身大拜年”冬季主题康复训练活动，丰富教育矫治形式和内容，持续推动康复训练工作落实，以冬日里的磨砺激活身体能量，有效促进戒毒人员身心健康发展。

此次活动包括“节气体验课堂”“未病先防中医保健小妙招”“冬日运动每周练”等系列主题。

“节气体验课堂”中，康复训练指导老师首先从小寒大寒节气特点、物候现象、节气习俗、节气养生四个方面将小寒大寒的气候特点和传统文化进行了详细解读。同时将节气知识学习与思政教育相结合，进一步引导戒毒人员感受传统文化的深厚底蕴和坚持不懈、永不言败的奋斗精神，精心策划了遇见“梅”好创意吹墨画活动。只见戒毒人员们先把墨汁滴在纸上，用尽全力吹动墨汁，吹出遒劲有力的树枝，树干仿佛注入了生命，深深地扎根于纸上，并且枝叶茂盛地生长。盛开的梅花恰到好处地落在了树枝上，一朵，两朵，三朵……它们傲然挺立于风雪之中，用自己独特的色彩装点着这个黑白的世界，一幅幅形态各异、生机盎然的“梅花”好似从纸上生长出来。戒毒人员也纷纷为自己的“吹墨梅花图”配上了自己喜欢的以“梅花”为主题的古诗词，表达出渴望早日新生和小寒“乙”至、“巳巳”如意的美好新年愿景。

“大家想象一下，我们的身体就像一座城市，穴位就像是城市里的各个交通枢纽，它们连接着身体的各个部位，保障着气血的流通。”在“未病先防中医保健小妙招”讲解过程中，民警运用生动形象的比喻和通俗易懂的语言，将复杂的穴位知识变得简单易懂，结合季节特点，民警着重介绍了大椎穴应对流感的预防功效及如何识别大椎穴的位置，通过图文并茂讲解，现场示范演示，手把手指导操作，这些生动、有趣的方式，让戒毒人员感知中医药文化带来的健康，极大地激发了他们运用中医知识开展康复训练的兴趣，帮助戒毒人员养成健康的生活理念和生活方式。

“冬日运动每周练”则结合冬季锻炼强度不宜过高的原则，精心选择了5个适合戒毒人员体质特点的有氧运动组合，通过原地小步跑、左右开合走、后踢摆腿、提膝触肘、交换跳的训练和节气运动养生知识的学习，在寓教寓乐的轻松氛围中增强了戒毒人员康复训练意识，进一步提升了戒毒人员戒除毒瘾的意志力和自信心。

“全员健身大拜年”冬季锻炼活动，涵括生活理念，融合思政教育，聚焦戒治实效，进一步拓宽康复训练工作的内涵与外延，强化了戒毒人员自我训练意识，在寒冷的季节里掀起了一股全员健身的热潮。春节期间，该所还将组织戒毒人员开展“过好非遗年、展望新生活”等丰富多彩的主题教育活动，以特色活动助力场所安全稳定！（和超）