山西新闻网法治频道讯 2023年以来，长治大辛庄戒毒所紧密结合不同期区戒毒人员体能体质实际，科学制定适合戒毒人员身体康复的运动项目，探索形成每日“两练一操”康复训练新模式，增强戒毒人员身体机能和免疫力，有效促进戒毒人员体能康复，降低了患病风险，同时还激发了运动兴趣，释放了压力。

　　晨练强身又健体。早点名结束后按照身体状况分编队伍，对身体健康的戒毒人员组织以“慢跑”或“弟子规操”为主要内容的晨练，运动前进行原地热身，对患有心脑血管疾病或下肢体残疾的戒毒人员以慢走或原地活动为主。慢跑和广播体操时长控制在10分钟左右，冬季缩减，夏季延长，提高了运动的科学性和针对性，确保戒毒人员能够以饱满的精神状态投入到教育戒治中去。

　　晚练修身又助眠。晚学习时间完毕后，根据每个体差异化情况设置的个性化运动处方，组织戒毒人员以节奏舒缓的运动为主，不仅有利于消化食物，还有益于帮助睡眠，提高疾病预防能力，坚定戒毒信念。

　　科学编排工间操。精心编排以"头、颈、肩、腰、背″部位拉伸、穴位按摩、筋络拍打的养生康复工间操，旨在改善戒毒人员头颈腰肩不适的症状，缓解疲劳，减轻压力，增强自信。该工间操舒缓有力、静动结合、易学易练、实操性强，既适合于寝室内小空间，也可以在户外开展，对调理脑部、内脏器官、生理机能、缓解压力、提高免疫力都有着良好的促进作用。通过教学、推广和实践，戒毒人员普遍反映达到了放松肢体，怡情养性的效果，有效提高了身体素质。（和超）