长子县五月“暖新讲堂”关爱身心“新”向未来

为深入贯彻落实新时代基层社会治理工作要求，切实加强对新业态新就业群体的关心关爱与思想引领，有效缓解一线从业人员身心压力，提升群体自我关怀、情绪调适与健康养护能力，5月13日，长子县委政法委二级心理咨询师、注册中级社工师冯敏赴县委社会工作部，面向全县外卖配送、快递物流、网约车服务等领域新就业群体，开展自我关怀与身心健康养护专题讲座，本次活动累计吸引40余名一线从业人员到场参与学习。

新就业群体是城市运转的重要纽带，是基层社会治理的重要参与力量，长期以来，广大一线从业者奔波在街巷一线，以辛勤劳动保障民生服务、畅通城市循环，为县域经济社会平稳有序运行作出了积极贡献。与此同时，高强度作业、不规律作息、高频次户外工作、职业压力集聚等问题，也给该群体的身体健康、心理状态带来了多重影响，做好针对性健康引导与人文关怀，是凝聚基层治理合力、筑牢平安建设根基的现实需要。

本次讲座立足新就业群体工作实际与身心特点，以看见付出、纾解压力、守护健康、赋能前行为核心目标，内容紧扣身心调适、压力疏导、养生保健、认知重塑四大方向，系统构建身体养护、心理调适、生活管理三维知识体系，兼顾专业性、实用性与通俗性，真正让一线从业者听得懂、学得会、用得上。

讲座现场，讲师冯敏首先向长期坚守一线、默默奉献的新就业群体致以诚挚的敬意与感谢，同时以轻松有趣的音乐游戏环节快速拉近了与参训人员的心理距离，营造出真诚、温暖、放松的交流氛围。

在核心授课环节，讲师摒弃生硬理论灌输，结合一线工作场景开展分层分类教学。在身体养护层面，针对从业者久坐奔波、颈肩腰腿劳损、亚健康问题突出等特点，详细讲解日常养生保健知识，现场示范、带领练习碎片化放松功法、简易拉伸养护动作，指导大家在工作间隙随时随地缓解疲劳、养护身体，降低职业性身体损伤；在心理调适层面，运用专业社会心理服务知识，围绕压力认知、情绪接纳、负面情绪疏导、积极心态构建等内容，讲解通俗易懂的心理调适技巧，引导参训人员正确面对工作压力、学会自我安抚与心理疗愈，筑牢心理健康防线；在生活管理与认知提升层面，结合群体工作特点，给出规律作息、合理膳食、工作生活平衡的可行性建议，同时引导大家树立正确自我认知，破除消极思维误区，以平和从容的心态应对工作挑战与生活琐事。

整场讲座内容贴合实际、干货满满，互动环节氛围热烈，参训人员主动跟随练习养护动作，积极咨询身心调适相关问题，讲师逐一细致解答、针对性指导，切实解决了大家在健康养护方面的困惑与难题。参训人员纷纷表示，此次讲座既暖心又实用，既感受到了党委政府的关心关怀，也学到了可直接落地的身心健康管理方法，今后将把所学知识运用到日常工作生活中，更好地关爱自身、守护健康，以更饱满的状态投入工作、服务社会。

此次新就业群体自我关怀专题讲座，是县委政法委深化基层人文关怀、推进社会心理服务体系建设、助力新业态群体融合发展的一项务实举措。活动不仅有效普及了身心健康知识，提升了新就业群体自我关怀能力与健康素养，更进一步拉近了党委政府与基层一线群体的距离，增强了新就业群体的归属感、幸福感与职业认同感，为凝聚基层治理力量、建设平安和谐县域奠定了坚实的群众基础。